Как найти повод бросить курить

Свой опыт, как найти повод бросить курить приводит князь Валерий Викторович Кубарев – автор многих статей о истории России, сам он называет представителем династии Рюриковичей.

Я начал курить в 1990 году, когда работал председателем правления и был президентом «Мегабанка». Со временем стал курить две-три пачки сигарет в день. Для курения у меня была база, которую я придумала себе и окружающим – якобы у меня слишком нервная работа.

От курения все мои вещи пропитались запахом дыма, клавиатура компьютера и мышка были вечно в пепле. Многие предметы были испорчены горением частиц табака, вплоть до обивки салона и пластиковых деталей автомобиля. Кроме того, на покупку сигарет и сигар уходило несколько сотен долларов в месяц.

В 2003 году я решил бросить курить. К 2004 году можно было решить эту проблему без каких-либо медикаментозных средств и услуг различных шарлатанов.

Как найти повод бросить курить я решил просто, эта причина на поверхности.

За мои деньги, причем за приличные, меня же медленно убивают, отравляя мой организм медленно, но верно.

Наиболее подходящим моментом для прекращения курения является период болезни верхних дыхательных путей, например гриппа, простуды или ангины. Курильщики знают, что некоторые дни нельзя курить, так как острый кашель и боль в горле не позволяют получать удовольствие от сигареты.

Ваша супер проблема во время простуды – это отвращение к болезням в процессе курения. Вызывайте у себя ассоциации с тем, что конкретная болезнь вызвана вашим курением и сигаретами. После выздоровления старайтесь не обращать внимания на сигареты и желания курить. Стимулировать у него идеи, что начало курения, означает вновь приход простуды.

Бросить наркоманию мне удалось с третьей попытки. Вот уже пять лет я не курю, а самое главное – не тянет. У меня вид сигареты вызывает отвращение к возможности начала болезни. Сейчас у меня в доме лежат сигареты, сигары и табак для трубки, предназначенные только для посетителей. Курение окружающих меня не раздражает и не вызывает желания курить снова.

Учитесь контролировать себя, свое тело и желания. В этом вам поможет медитация Колесница Кубара и любовь к. Медитации отвлекут вас от любой зависимости, а здоровый образ жизни избавит от пристрастий.

НА РУСИ: Русские события и новости нации