Как найти причину бросить пить: личный опыт

С середины 1998 года я занимаюсь бизнесом. Бизнес позволил мне не считать деньги и выполнять практически все мои желания, так как в 2005 году я заработал уже первый миллион долларов.

Наличие свободных средств позволило не отказывать себе в употреблении каких-либо алкогольных напитков. Постепенно ежедневная доза алкоголя составила в пересчете на водку около 200 миллилитров. Я мог пить пиво, вино, переходить на шампанское, потом джин, коньяк, виски или водку. В выходные дни доза увеличивается. Так продолжались долгие годы, а ограничения в употреблении алкоголя были лишь необходимостью управлять автомобилем и внутренней пробкой в организме, не позволяя слишком сильно напиться.

На самом деле большое количество алкоголя является сильнейшей пищевой добавкой, обладающей большой энергетической ценностью. Например, 100 миллилитров водки несут в себе 250 ккал. Употребление 200 миллилитров водки в день аналогично дополнительному ужину. Получается, что организм легко перерабатывает алкоголь в энергию, а калории из жирной и мучной пищи целиком откладываются в жировые слои.

Бросить пить гораздо проще, чем бросить курить. У меня были месячные, год я много месяцев не пил алкоголь. Например, однажды я не пил полтора года. Полагаю, что в отличие от табака, небольшое количество алкоголя даже полезно для организма человека. Вопрос только в том, что необходимо контролировать количество
алкоголя, чтобы не быть рабом духа.

Для меня алкоголь стал нагрузкой, которая способствовала ожирению моего организма. Решение о восстановлении нормального веса привело к необходимости отказаться от неограниченного употребления выпивки. 25 июня 2008 года я решил для себя, что стану другим человеком — верну утраченную молодость, почисту живот и лишний жир, восстановлю силу мышц и стану красивым мужчиной. Это была сложная проблема, несовместимая с алкоголем. Прежде всего я резко ограничил потребление пива, так как пиво способствует ожирению. Тогда я отказался от водки и других крепких напитков. В первый раз изредка пили красное или белое вино, не более ста миллилитров в день.

Сегодня я легко контролирую потребности в чувстве употребления алкоголя. Теперь не я зависимость от него, а выпивка от меня. Изредка во время встреч с друзьями или праздников я могу позволить себе выпить 100 миллилитров водки или виски. Я устранил свои негативные привычки благодаря стремлению к совершенству, занятиям медитацией и спортом.

Учитесь контролировать себя, свое тело и желания, любое новое увлечение отвлекут вас от любых роковых желаний, а здоровый образ жизни избавит от пристрастий.

Читайте также: Как найти причину бросить курить

НА РУСИ

Наша группа ВКОНТАКТЕ